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下面附上一則新聞讓大家了解時事
76人的新科選秀狀元Ben Simmons今(22日)對上暴龍，繳出18分10籃板8助攻，準大三元的好表現，且開季2場皆先發上場超過30分鐘，得分都上雙，但76人缺乏其他火力支援還是吞下開季2連敗。 此役首節Simmons就送出本場第1次助攻，幫助76人率先得分，不過76人接連發生失誤，讓暴龍頻頻得分拉開一波3:18的攻勢，暴龍首節就領先高達17分。 76人雖在第二節瘋狂追分，但暴龍靠著第一節的的猛攻依舊維持領先，易籃後，第三節暴龍更是攻下40分奠定大局，終場暴龍以128:94大勝76人。 Simmons季前熱身賽就表現不錯，對上熱火的投籃命中率還高達8成。例行賽開打第1場對上塞爾提克，上場37分鐘攻下11分5籃板1助攻，今天對上暴龍更是拿下18分外帶10籃板8助攻，繳出準大三元的好成績。 暴龍DeMar DeRozan攻下全場最高30分外帶3籃板3助攻。Serge Ibaka貢獻21分5籃板2助攻。Kyle Lowry拿下17分3籃板3助攻。
產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。 生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成 根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。 加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。 取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟 針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。 陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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