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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每日1杯手搖飲多可怕?專家曝殘酷真相…1年恐胖12公斤
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你也愛喝手搖杯嗎?大家都知道飲料還是少喝為妙,因為實際計算,如果你一天一杯手搖飲,那你一年很可能至少會胖整整12公斤,不只身體變胖、腰圍變粗,更可怕的是還會增加罹患心血管疾病的風險,營養師就建議依照每個人習慣不同,注重均衡飲食調整糖的攝取量比較洽當。
夏天到了,許多人習慣一天來一杯手搖飲好喝又消暑,但是手搖飲料喝多了對身體不健康,而且發胖程度可能超乎你想像。營養師說以民眾習慣一天一杯來算,一年體重至少會增加12公斤,讓你變更胖、腰圍變更粗,甚至還會增加代謝症候群,跟罹患心血管疾病的風險。
營養師張瑞奇:「一般都是用蔗糖黑糖或是果糖的方式,因為考量成本的關係,所以大部分都用果糖,但是果糖對人體來說是直接被吸收,不需要胰島素輔助以及幫忙。」事實上食用過量的精製糖會讓血糖上升,體內會分泌大量胰島素,血糖就會轉換成肝醣和肝臟脂肪儲存,如果三酸甘油酯累積,超過肝臟重量的5%,就代表你有脂肪肝,往後會有罹患肝癌的風險。
▼(圖/東森新聞)
以成人每日攝取熱量2000大卡為例,每天添加糖攝取至少低於50公克,等同10顆方糖,如果能少於25克約莫5顆方糖是最好,如果可以不攝取糖分能更健康,如果你問,那真的都不能喝手搖杯嗎?還是能多久喝一次?還是都得依照個人,是否有均衡飲食習慣才能判定。
(封面圖/東森新聞)
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女生單身不正常? 網批:你才不正常
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生活中心/綜合報導
女生單身不正常?
在PTT的Womentalk版上,有網友認為,現在戀愛市場已是女性掌握主控權,就像是「買家」,擁有挑選男性權力。男性受限於外貌或月薪等條件,一輩子單身都正常,但外貌與身家正常的女性如果單身,那就很不正常了,「她應該有些看不見的問題吧。」有部分網友反批「有這想法才不正常。」
有網友認為,女性會單身,通常是因為「太挑」。另一種情形是個性太差(例如脾氣暴躁),男生在初次認識時就看穿她的個性,只好只當朋友,敬而遠之。
有一位單身女網友指稱,某次與朋友玩傳紙條遊戲,發現朋友給他的匿名評價是「很可愛但無法當女友」、「正妹但不是我的菜」等。他回憶自己15歲後不曾向任何人撒嬌,且擅長修理東西,即使是修電腦也難不倒他。不過他想為在戀愛市場中落單的女性緩頰,指稱因家庭或人生經歷,使他不願交男友的女生很多。
▲圖/翻攝Pixabay
網友笑稱他應該是真正的女漢子。有男網友指出,「我不喜歡愛撒嬌、常裝可愛的女人,認識了反倒會想疏遠」但最多人認為:這只是個人選擇,且套用到男性也一樣。
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